Proyecto de huerto escolar 23/24
HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES /HÀBITS DE VIDA SALUDABLES
Recomendaciones de hábitos de vida saludable de la Sociedad Española de médicos de la adolescencia (SEMA) / Recomanacions d'hàbits de vida saludable de la Societat Espanyola de metges de l'adolescència (SEMA) 1 CRECE BIEN Y CRECE SANO/ CREIX BÉ I CREIX SA Una dieta inadecuada puede tener repercusión sobre el crecimiento, la madurez sexual y efectos negativos en la vida adulta. Una alimentación sana y variada, con buenos hábitos saludables previene enfermedades / Una dieta inadequada pot tindre repercussió sobre el creixement, la maduresa sexual i efectes negatius en la vida adulta. Una alimentació sana i variada, amb bons hàbits saludables prevé malalties 2 LA DIETA MÁS SANA: MEDITERRÁNEA/ LA DIETA MÉS SANA: MEDITERRÀNIA Incluir cereales integrales en las comidas. Comer vegetales en abundancia; se recomiendan 5 raciones al día ( frutas, verduras, hortalizas y legumbres). Utilizar aceite de oliva virgen extra como principal grasa para cocinar y no abusar de la sal. Pre...
